（一）从小养成的习惯就是集中精力，很少走神。可以尝试做笔记，抄东西时精力会相对集中一些，另外，要跟着老师的思路走，不要自个儿想问题，即使是与课本有关的问题也不要在课堂上研究。找出走神的原因，是什么东西吸引你?去掉它就是了。

（二）树立目标，在上课前，给自己设立课堂目标

（三）参加学习能力训练，提高上课注意力水平，培养学习细心态度。